Oiie meus amores.. acho que vcs ja devem saber to tentando entrar em forma e vim dividir algumas dicaas maravilhosas pra você entrar em forma tb e chegar no verão com tudo em cima ..vem ver
Se você quer malhar BRAÇO
Se você queer malhar Perna
Se você prefere malhar Bumbum
Aeróbico
E se você gostou e quer seguir tem a tabela de como intercalar todos
Meninas essas fotos são todas da revista capricho peguei a coloquei nesse post os exercícios que eu testei e achei legal
Espero que vocês gostem e comecem a praticar algumas coisa pelo menos 40 minutos por dia
a Matéria é essa quem quiser olhar ela certinho Materia aqui !!
Beijinhos ♥
Olá, boa tarde! Você foi indicada pelo meu blog para responder a tag Liebster Awards. Para ver as perguntas feitas acesse: http://amandadorr.blogspot.com.br/2013/12/boa-tarde-pela-primeira-vez-fui.html Comente ali quando fizer o post? Quero ler suas respostas!
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